女性と花

安い化粧水を使う利点のまとめについて

TOPICS

ほほやあごのたるみが感じられる前にできることとは

年齢を重ねてくると気になるのが、肌がたるんできたように感じられることではないでしょうか。全体に顔の重力が下がってくると、どうしても老けてみえがちです。疲れたような雰囲気も出てきますし、イキイキとぴんとした肌に戻したいと思ってしまうのもやむを得ないのではないでしょうか。二重あごやほうれいせんなど…

効果の高いダイエット方法

効果の高いダイエット方法としては、やはり運動をするのが手っ取り早くです。 そして、そういった運動前に摂取するとより効率よくダイエットすることができるものがあります。 それは、カルニチン製剤になります。 カルニチンは脂肪を燃焼するために必要な成分となっており、運動前に摂取…

美白効果の高いものについて

美白効果の高いものとしては、ビタミンCやシステインなどがあります。 これらの成分は非常に美白効果の高いものとなっており、中長期で服用を続けることで、安定した効果を期待できるものでもあります。 また、こういったものを含んだサプリメントもオススメですし、こういった成分が含まれている…

クリームバス

黒髪がブームですが、地毛のままの黒髪で切らずにのばしているので、こまめにヘッドスパに行っています。 最近すごく気持ちよかったのはクリームバスという、アロマの香りのクリームを頭皮と髪にたっぷりに塗って、頭皮を中心にマッサージしてもらうものです。これは、インドネシアの美容院ではどこでもやっ…

テレビを見ながらすること

妊活をしていたときに、腰を回すと妊娠しやすい体になると聞いたことがあります。
根拠は聞きませんでしたが、いいんだあと思いながらテレビを見ている時に腰を回していました。

すると、だんだん癖になってきて、今でもテレビを見ながら腰回しをしています。

妊娠をした時も腰回しはよくしていました。
腰回しをすると安産になりやすいと聞いたからです。
これも根拠は聞きませんでしたが、出産する時に腰の力をつけると踏ん張れるということから腰を大事にするといいんだそうです。
腰回しをするといらない脂肪は燃焼され、筋肉がついてきます。

産後も腰回しをしているのですが、出産で骨盤がゆがんでいるので骨盤のゆがみを治すために腰回しをしていました。
骨盤のゆがみを治すことで、ダイエットにも効くほか、健康面でもすごく大事です。
骨盤は人を支えるのにすごく重要な部分なので、骨盤矯正は毎日でも行うほうがいいんです。

テレビを見ながら腰回しをしていると、時間があっという間に経つので継続してすることができます。
何事も継続が大切です。
継続してできるように工夫して行うようにします。

今では子供も真似をして私と一緒に腰をフリフリ回しています。
将来くびれたウエストになるのかななんてほほえましく思ってしまいます。